早起きしたいけど中々できないので、毎朝 #szokhack004_ohayo でつぶやくことにした

投稿日:  カテゴリ: ライフハック
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早起きが流行っています。

夜にやりたいことをやるのはおかしい。そう感じたので4:30起きにシフトしました。 | 化学系メーカー研究職です
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即実行! なぜかお金が貯まる人が「朝」にしている 10 の習慣 | No Second Life
この本の中で著者の田口さんは1日30分早起きして、そこでさまざまな良い習慣を構築しようと説いている。 たかが30分と思ってはいけない。 この30分を何倍にも有効に使えるようにレバレッジを掛ける方法がある。 …

私も、本を読んだり、ネットで情報を集めたりして、これまでに何度も早起きを試みてきました。

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この本によると朝早起きするコツは「朝、一番楽しみなことをやる」ことだそうです。

遠足の日などは自然に早起きしてしまいます。
楽しみな日の早起きは苦痛ではないのだ。

しかしこの方法を実践しても私は無理でした・・・。
どうしても二度寝してしまう・・・。

目覚まし+携帯アラーム5個+TVのタイマーでも起きない私の寝起きの悪さは尋常では無いのです。

そんな私が最近実践している方法。
それはTwitterで「#szokhack004_ohayo」タグを付けて毎日「おはよう」とつぶやくことです。

朝起きたらとにかくこのハッシュタグをつけてつぶやくのです。
#szokhack004_ohayoは静岡ライフハック研究会の「早起きするぞ~部」のタグなのですが、一般の方も参加可能なのでぜひ試してみてください。

やはり一緒にがんばってくれる人がいると「自分もがんばらねば・・・!」と思うし、「ここで挫折するのは恥ずかしい」という気持ちにもなってきます。
これで早起きになったとは言い切れないが、なんとかがんばって続けている、という状況です。

※現在、早起きするぞ~部の活動は休止中です。

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