飲むだけでは20歳若返らないけど、ゴボウ茶の便秘解消効果は絶大

投稿日:  カテゴリ: ダイエット, ライフハック.
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半年以上、毎日ゴボウ茶を飲んでいます。
まろやかで、芳ばしくてとても飲みやすいです。

ゴボウ茶は2012年に話題になりました。
50歳を超えても30代に見える生き方』などでおなじみの医師 南雲吉則先生がその著書の中で紹介なさったからです。
私もその影響で飲み始めました。

半年間ゴボウ茶を飲み続けて感じた効果などを紹介します。

ゴボウ茶を飲むと20歳若返る! Dr.ナグモの奇跡の若返り術

南雲 吉則 ソフトバンククリエイティブ 2010-11-29
売り上げランキング : 80390
by ヨメレバ

 

飲むだけで痩せたり、若返ったりすることはない

半年間飲んでいますが、飲むだけで20歳若返るということはありませんでした。
飲むだけで痩せるということもありません。

南雲医師はゴボウ茶以外にも様々な健康法・美容法を実践してらっしゃいますから、20歳若く見えるのはそのためかと思います。
私も半年間で5kg痩せましたが、それはゴボウ茶のためではなく、様々なダイエット法を実践した成果です。

 

便秘解消効果は絶大

ただ、便秘解消効果はものすごいです。

飲み始めた頃は、1日に3回ほど排便がありました。
(下痢になったわけではありません)
いまは1日に1~2回ほどあります。

これはゴボウ茶に含まれる水溶性食物繊維の効果です。
便秘解消によるデトックス効果は期待できるでしょう。

 

ゴボウは漢方薬

日本ではゴボウは野菜とされていますが、中国では漢方薬とされているようです。

ゴボウの効能として以下のようなものが挙げられます。

  • ポリフェノールによる抗酸化作用、アンチエイジング効果
  • サポニン(ポリフェノールの一種)がコレステロール値を下げ、動脈硬化を予防する
  • 水溶性食物繊維『イヌリン』による便秘解消効果、冷えやむくみの解消

 

おすすめのゴボウ茶

手作りのゴボウ茶はクセが強いためおすすめしません。(飲むだけで20歳若返る!!秘伝のゴボウ茶をつくってみた

イチオシのゴボウ茶はやはり南雲先生監修のこちら↓

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これよりも少し安価なものとしては↓こちらもあります。

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どちらも人気商品で、時期によっては1ヶ月待ちなどという場合もあるのでご注意ください。

 

参考

ゴボウ茶を飲むと20歳若返る! Dr.ナグモの奇跡の若返り術

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ゴボウ茶飲むだけで本当に20歳若返るのか検証してみた!!

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