早起き生活は順調です！

４月１日から早起きをはじめました。

それから２週間。
早起き生活は順調です。

毎日4:30～5:00ぐらいの間に起きられるようになりました。

早起きは気持ちがいい

早起きは気持ちがいいです。

これは私にとってとても意外な発見でした。
なぜならそれまでは

早起き＝ツライ

と思っていたからです。

無理して、自分の体にムチ打って、渋々おこなうもの。
それが早起きだと思っていました。

しかし、習慣化してみると、

早起き＝楽しい

ということに気付いたのです。

やりたいことは朝やろう

朝なにをやるか、まだ試行段階なのですが、私がいま朝やっていることは、

• 軽い筋トレ
• ジョギング（orウォーキング）
• ストレッチ
• 興味あることをネットで調べる
• ブログを書く

ということです。

朝、4:30に起きると、家を出る7:30までの間に３時間あります。
仕度や朝食などの時間に１時間使ったとしても約２時間は確保できるのです。

だから４０分程度運動して血流や代謝を上げ、そこからネットをやって、３０分ぐらいかけてブログを書いても充分に時間はあります。

夜は付き合いがあったり、疲れていて寝てしまったり、残業で充分に時間が確保できなかったります。

しかし、朝なら何の邪魔も入らず、確実に時間が確保できます。
約２週間早起き生活を続けてみて、自分がやりたいことは朝やるのが一番だと実感しています。

Tweet